Hrvatski dan nepušenja obilježava se ove 2025. godine u srijedu - 1. ožujka.

Nacionalni dan bez duhanskog dima veže uz prvi dan korizme. To je  prilika da osobe koje puše duhan( i sve nikotinske proizvode) razmisle o svojem zdravlju i ulaganju u svoje zdravlje i da se možda odreknu cigareta/nikotina barem na jedan dan.

Većina osoba ne puši. To je činjenica!

Prema podacima Europske zdravstvene ankete, iako ima dosta pušača većina hrvatskog stanovništva ne puši - 75% osoba ne puši.

Najnoviji podaci o navici pušenja među srednjoškolcima u našoj Županiji kažu da je velika većina ili 83% nepušača u srednjim školama.

Duhanski dim sadrži preko 7.000 različitih kemijskih sastojaka.

Najvažniji spojevi su: čestice katrana, (sadrže kancerogene), ugljični monoksid (zagušljivac, utječe stvaranje ateroma i ateroskleroze) i nikotin (najjači otrov - insekticid, odgovoran za ovisnost - potrebu da cigareta uzima svakodnevno.

Pušenje duhana direktno je povezano s nizom opasnih bolesti.

Pušenje duhana predstavlja veliki teret za društvo kao vodeći uzrok za obolijevanja od kroničnih bolesti s teškim posljedicama, invaliditetom i preranom smrtnošću - a sve se to može spriječiti tako da se ne puši.

Pušenje cigareta uzrokuje:

·         rak bronha i pluća“ što već i vrapci na grani znaju“, tj. 90-95% smrtnosti od raka bronha i pluća povezuje se s pušenjem,

·         75 do 80% smrti od kronične opstruktivne plućne bolesti.

·         20 do 25% smrti bolesti srca i krvnih žila (infarkt srca, moždani udar) te

Tome treba pribrojiti rak grla, usana, dna usne šupljine, bubrega i mokraćnog mjehura, u žena dojke, gastritis i ulkus želuca, itd.

Dokazano je da izloženost nikotinu za vrijeme adolescentnog razdoblja, znači kod mladih, može:

·         dovesti do akutnog otrovanja (rjeđe) i ovisnosti (češće) i

·         štetno djelovati na razvoj mozga te mlade osobe.

Posljedica pušenja kod mladih je poremećaj mehanizama kontrole ponašanja, deficita pažnje i prisutne promjene raspoloženja - razdražljivost, srdžba, nemir.

Dijete u majčinom trbuhu pasivni je pušač i izložen je otrovu - nikotinu.

Izloženost fetusa nikotinu za vrijeme trudnoće može dovesti do raznih poremećaja. Kod svakog udaha dima, krvne žile trudnice se sužavaju, povećava se krvni tlak i raste broj otkucaja srca. To isto se događa i kod djeteta u majčinom trbuhu.

Dijete u majčinom trbuhu udiše ugljični monoksid te zato dobiva manje kisika i može biti hipoksično i anemično.

Nažalost, dijete je izloženo svim onim štetnim tvarima iz duhana jer one lako prelaze posteljicu

Iz svega što danas znamo, pušenje duhana u trudnoći može dovesti:

·         do spontanog pobačaja i prijevremenog porođaja,

·         slabijeg rasta i napredovanja djeteta, manje porođajne težine djeteta,

·         apstinencijskog sindroma u prvim danima po porodu - bit će plačljivo, razdražljivo, nemirno, neće moći spavati,

·         slabijeg apetita i usporenog rasta te zaostajanja u psihičkom i fizičkom razvoju,.

·         većeg rizika za razvoj bronhitisa i astme, sklonosti za alergije i neurodermatitisa

·         smrti djeteta tzv. iznenadna smrt dojenčeta

I za kraj...

Nemojte početi pušiti, a ako jeste što prije prestanite pušiti.

U svijetu, a tako i kod nas postoji sve veći trend nepušenja.

Zadnjih 50-ak godina, spoznaja koje se sve opasnosti i bolesti kriju u pušenju, dovela je do toga da sve više osoba, a među njima su i mladi odlučuju živjeti bez pušenja - i ne puše, ili prestaju pušiti.

Svi koji žele prestati pušiti slobodno nam se mogu javiti. Možemo im u tome pomoći!